L E S Õ E S

É preocupante o número de praticantes de corrida de rua lesionados. A falta de orientação e a vontade de fazer mais atividades cada vez mais longas e intensas tem provocado contusões em diversos músculos, tendões e articulações. Tem sido comum o praticante passar semanas e meses sem poder realizar sequer um trote, e em alguns casos ser obrigado infelizmente, a parar de correr para sempre. O conhecimento é o primeiro passo para a prevenção de contusões em fundistas.

12 causas para uma lesão - link - O Mundo da Corrida - Portugal

Fatores preventivos de lesões em corredores

Cintura Pélvica e as dores: no quadril; virilha; coxa; coluna; joelho. - Link

Aspectos preventivos no esporte Dr. André Pedrinelli

Fracturas de Fadiga link - site de Portugal

Aumentam as Lesões Entre Adeptos da Musculação - link

"ICE – Um grande aliado do atleta". link totalsport

Da Emoção à Lesão - Link PsiqWeb

Lesões musculares "eliminam" atletas com chance de medalha olímpica - Unifesp.br